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足疗按摩流程

来源:沐足人才网 时间:2022-04-02 作者:沐足人才网 浏览量:

全足按摩程序如下: (可采用“提示音”掌握 30 分钟时间或自我灵活掌握时间。 )

一、 足底部分:

1、 “自上向下移动按摩”基本反射区, (在肾反射区位置多停几秒钟再往 下移动)从肾→输尿管→膀胱共 3~4 分钟四声“提示音”后结束。 (包括试行, 请使用四分钟便于计时。 )

2、 同时“点压按摩”足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦) 1 分钟后,接着“横向来回移动按摩”5 趾头(额窦)1 分钟,共计 2 分钟,二 声“提示音”后结束。

3、 同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处 (包括血压调节点、 小脑脑干、 特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点)共 2 分钟,四声“提示音”后结束。

4、 同时“横向来回按摩”斜方肌,肺。“自下向上按摩”支气管共计 2 分 钟,二声“提示音”后结束。

5、“自下向上按摩”甲状腺与食道共 1 分钟,三声“提示音”后结束。

6、“点压按摩”左足心脏、脾脏,右足肝脏、胆囊共 1 分钟(可用两足一 上一下点压方式) ,四声“提示音”后结束。

7、 “围肾打圈按摩”腹腔神经丛 1 分钟,一声“提示音”后结束。

8、 同时“从上往下移动按摩”胃、 十二指肠共 2 分钟, 胰、 三声“提示音” 后结束。

9、 “自上向下点压按摩”小肠 1 分钟,四声“提示音”后结束。

10、 采用“回形旋转方式按摩”,右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。


横结肠→肓肠→回肓肠→升结肠→横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回 形。横结肠→降结肠→乙状结肠→直肠→肛门,共 3 分钟,三声“提示音”后结 束。 (注:呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆,双足内侧无需用力 滑过便可。熟悉大肠系统反射区后,应力求“准确方向”按摩效果会更佳)

11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、 性感带、 老失眠点共 1 分钟, 四声“提 示音”后结束。

12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾 骨共 1 分钟,一声“提示音”后结束。

13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩”前列腺或子宫及尿道共 1 分钟, 二声“提示音”后结束。

14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝→肘→腕→肩共 1 分钟,三声“提 示音”后结束。

15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生殖腺(睾丸或卵巢)1 分钟,四声 “提示音”后结束。

16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧臀部及坐骨神经和补充前列腺或子 宫、生殖腺反射区共 1 分钟,一声“提示音”后结束。






学习足部按摩,按照操作顺序, 简单易记, 依序操作可以避免遗漏, 从上而下、 由内而外顺序导引, 既可促进血液循环,又能达到“舒筋理气”的额外效果:

1.颈部以上器官的反应区( ①脚趾腹:头(大脑、脑干、小脑) 、颈部(甲状腺、副甲状腺、气管、食 道、胸索乳突肌、血压调整点) 、眼、耳。 ②脚趾背:井穴(经络脚趾端的穴位) 、鼻、上颚、下颚、牙齿、扁桃腺、 头夹肌、上身淋巴。 ③脚趾侧:颈椎、喉头、声带、血压调整点。

2.脚内侧

①脚内侧:颈椎、胸椎、腰椎、尾椎、子宫或前列腺、淋巴反应区。

②跟骨、距骨、胫骨内侧:膀胱、尿道、阴道或阴茎、子宫或前列腺、内髋 关节、腹部淋巴、内侧骨盘腔淋巴、内尾骨、内侧坐骨神经、内痔、直肠等反应 区。 ③腰椎、尾椎:腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者,表示坐骨神经有问题, 才需按摩内侧坐骨神经。

3.脚背

①蹠骨(中足骨) :肋骨、胸乳部、横隔膜、肌肉、血管、神经、淋巴、内 耳迷路、气管、食道等反应区。

②楔状骨:腰痛点。

③内、外踝骨之间距骨前:腹部肌肉放松区、淋巴池、输精管、输卵管。

4.脚外侧

①脚外侧:肩关节、四肢、膝盖、卵巢或睪丸、淋巴。

②跟骨、距骨、腓骨外侧:躯干淋巴、鼠蹊淋巴、外髋关节、荐椎痛点、外 侧骨盘腔淋巴、 卵巢或睪丸、 外尾骨、 外侧坐骨神经、 小腹肌肉放松区等反应区。

③腰椎、尾椎:腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者,表示坐骨神经有问题, 才需按摩外侧坐骨神经。

5.脚底

① 蹠骨上半部(肩、胸腔) :左脚:斜方肌、左胸腔(肺、心、横隔膜) 。 右脚:斜方肌、右胸腔(肺、横隔膜) 。

② 蹠骨下半部(上腹腔) :左脚:贲门、胃(上半部) 、十二指肠(后段) 、 胰脏体、肾脏、肾上腺、脾。 右脚:胃(胃后半部又称幽门前庭部) 、幽门、十二指肠(前段) 、胰脏头、 肾脏、肾上腺、肝、胆、胆管。

③ 楔状骨、舟状骨、立方骨(下腹腔

) :右脚:输尿管、膀胱、盲肠、回肠 瓣膜、上行结肠、横行结肠、小肠。 左脚:输尿管、膀胱、横行结肠、下行结肠、乙状结肠、直肠、肛门、小肠。 ④脚跟:骨盘腔内组织,内尾骨、外尾骨。

6.作整体性的整合依当时每个人所表现出来的各种病理现象, 在相关的反应区给予适当的补泻手法,加强特别需要的一些反应区,做重点按摩。

7.舒缓最后再以手掌在脚内侧由脚踝往脚趾,轻抚脚背三五下,在脚外侧以手刀方式(第五蹠骨外侧肉厚的部分),由脚趾往脚跟轻摩几下,会有顺气的效果。


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